Lorsque nous subissons une opération, nous voulons que les résultats soient visibles le plus tôt possible. Pour cette raison, nous nous décourageons souvent lorsque nous voyons que, malgré les jours qui passent, le gonflement nous empêche de voir le changement tant attendu.
Il est tout à fait normal d’avoir le désir de s’améliorer et de se sentir bien dans sa peau. Et il est également normal de se sentir mal à l’aise avec les effets secondaires de toute chirurgie esthétique. Personne n’aime subir une intervention chirurgicale et savoir qu’il y aura des semaines d’ecchymoses et d’enflures postopératoires. Nous aimerions tous profiter des résultats tout de suite, mais c’est pratiquement impossible …
Accepter que ces désagréments fassent partie du processus de récupération postopératoire doit être la première étape pour ne pas se sentir frustré pendant la phase postopératoire et les semaines de repos. Et même s’il est impossible de les éliminer, on peut au moins essayer d’en réduire les effets pour qu’ils soient moins perceptibles.
Dans le cas de l’abdominoplastie – une opération qui élimine l’excès de graisse et de peau du bas-ventre moyen – il est normal que le patient remarque un gonflement abdominal après l’opération, tout comme il est normal que des hématomes apparaissent près de la cicatrice. Il faut se rappeler que non seulement la peau et la graisse sont extraites, mais que les muscles abdominaux sont également étirés, c’est pourquoi une inflammation est générée qui prend du temps à récupérer.
Habituellement, ces effets peuvent durer entre 30 et 60 jours, bien qu’ils puissent facilement durer jusqu’à 3 mois. Toujours lorsque vous n’avez subi qu’une abdominoplastie. Si nous avons profité de la salle d’opération pour faire d’autres ajustements, le processus peut prendre encore plus de temps.
Bien sûr, il existe également d’autres facteurs qui influent sur le gonflement abdominal : s’il y a eu des complications pendant l’opération ou après l’opération, les antécédents médicaux du patient, son âge, le rythme de vie qu’il avait avant l’opération, le cas échéant, il s’agit d’une une abdominoplastie ou une mini abdominoplastie, la quantité de graisse et de peau à éliminer…
Mais ne vous découragez pas, car on peut toujours essayer de réduire rapidement l’enflure grâce à ces 3 conseils.
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Suivez à la lettre les instructions données par le chirurgien
Très souvent, nous voulons voir les résultats réels en peu de temps et nous finissons par ne pas suivre toutes les recommandations que le médecin nous a données ou nous pensons que nous sommes déjà bien pour mener à bien une activité alors que ce n’est pas le cas. Et les conséquences de ces comportements peuvent être importantes, allant des saignements aux problèmes de cicatrisation ou à l’ouverture des points de suture. Pour cette raison, il est très important de suivre toutes les indications données par le chirurgien pour notre rétablissement.
Dans le cas d’une abdominoplastie, ces conseils comprendront l’utilisation de la bande ou du bandage de compression pendant au moins un mois. L’objectif de la ceinture abdominale est de contrôler avec précision le gonflement et en même temps d’aider à améliorer la circulation dans cette zone du corps et à maintenir l’abdomen ferme et stable. Son utilisation aidera à accélérer la récupération en la faisant continuer correctement sans problèmes ni complications, et donc, de cette façon, les résultats de l’opération seront meilleurs.
2. Ne vous allongez jamais au lit tant que la récupération n’est pas terminée
Bouger est essentiel pour accélérer le processus de guérison. Il améliore la circulation, de cette façon aucun caillot ne se forme, ce qui complique le résultat. Pour cette raison, les médecins recommandent toujours qu’après les jours de repos absolu, le patient bouge petit à petit , jusqu’à la récupération complète de son activité. Mais toujours en utilisant la bande abdominale.
Cependant, bouger ne signifie pas faire du sport, prendre des objets lourds, etc… Ce type d’exercice doit être évité afin de ne pas fatiguer les muscles de la zone opérée. La même chose se produit avec le retour au travail. Après la convalescence, nous pouvons exercer notre activité normale mais avec les précautions nécessaires, tant que notre travail n’est pas incompatible avec le processus de rétablissement. Par exemple, si nous travaillons dans un bureau, le médecin pourra donner l’autorisation de reprendre le travail, mais si nous travaillons dans un restaurant ou avec de jeunes enfants, juste pour donner des exemples, il sera préférable de prolonger les jours de maladie.
3. Prendre soin de la nutrition, manger sainement
On ne se lasse pas de le dire : une alimentation saine et équilibrée est vitale pour notre santé et pour prévenir les maladies liées à la sédentarité et à l’excès de graisses et de sucres. Si ces conseils sont importants quand on va bien, ils deviennent indispensables quand on est face à une opération chirurgicale !
Si nous ne suivions pas une alimentation variée et saine auparavant, cela pourrait être la bonne occasion de rééduquer notre corps. Non seulement il y aura une récupération plus rapide, mais le processus se déroulera sans heurts car de nombreux aliments ne font qu’aggraver les résultats. C’est le cas, par exemple, des aliments riches en sel, qui aident à retenir les liquides. Pour diminuer le gonflement, il vaudra donc mieux l’éviter ou le réduire significativement. Par conséquent, pas de sel et pas de produits pouvant en contenir, comme les aliments précuits et surgelés.
Pour perdre des liquides et diminuer l’inflammation abdominale, nous devons axer notre alimentation sur les fruits et les légumes. De plus, la composition nutritionnelle de ces aliments profitera à notre récupération, puisque nous récupérerons les forces perdues pour l’opération et pour le post-opératoire.
Une alimentation saine et équilibrée doit être complétée par des apports hydriques. Juste de l’eau, pas de bière (même pas sans alcool) ni de boissons gazeuses, même si nous nous sentons bien et que cela fait plusieurs jours depuis l’opération. Pendant toute la durée de la convalescence et jusqu’à ce que le chirurgien le dise, notre seule boisson sera de l’eau. En plus d’être bon pour la santé, il facilite la récupération et nous aide à perdre des fluides et donc à réduire l’enflure.
Bien sûr, chaque personne est différente et ces conseils sont généraux : votre chirurgien évaluera votre processus de récupération et les traitements à suivre pour qu’il devienne rapide et avec des résultats positifs, et que vous puissiez montrer votre ventre avec bonheur.